מיינדפולנס
בעולם המהיר והמקושר כל הזמן של היום, קל מדי להיקלע למערבולת של מחשבות, מחויבויות והסחות דעת. לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו מלהטטנים במספר משימות, דואגים לעתיד או מתעכבים על העבר. בתוך הכאוס הזה, התרגול העתיק של מיינדפולנס מציע מקלט של שקט ובהירות. על ידי הפניית תשומת הלב שלנו לרגע הנוכחי, תשומת לב מאפשרת לנו … להמשך קריאהמיינדפולנס