פילאטיס: האם זה באמת משנה לגוף שלכם?
שרירי בטן שטוחים, יציבה זקופה וגוף חזק וגמיש – כל אלו נשמעים כמו חלום רחוק? אולי פילאטיס הוא הפתרון שאתם מחפשים. אבל רגע לפני שאתם רצים להירשם לשיעור, בואו נבין עד כמה פילאטיס באמת חשוב לחיטוב הגוף שלכם. פילאטיס: יותר מרק "מתיחות" פילאטיס הוא לא סתם אימון שגרתי. הוא שיטה ייחודית שמתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, … להמשך קריאהפילאטיס: האם זה באמת משנה לגוף שלכם?